我的第一次30KM ^^

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马拉松 !!!

以经济角度看~
它是最省钱的运动~

以运动角度看~
它是最有效,最原始的运动~

以科学角度看~
它可以防癌~

以心灵角度看~
它可以锻炼人的意志力, 毅力...

18/01/2009 今天就要参加人生第一场 30KM 的马拉松>>>
编号 : A370 (记得买4D)
时间 : 大约 3HOUR 30 MINUTES
缺点 : 脚不够 POWER

去年参加的是20KM的, 也要快半死状态了 -.-|||

不知道为什么一听到有30KM就就觉得很有感觉@马上就选了跑30KM... 我们那里只有4个人参加30KM而已.

其中一个我们都知道他 99.99% 是不会出席的~ 嘻嘻

前一晚, 有团年宴...搞到12.00AM多才能睡觉... 还好有人肉闹钟在4.45AM 起身了... ^^

出发时我们有CALL 第四位参赛者....

A371 :" 喂, 快起身马拉松咯~"
A372 :" 我好像生病了, 不能去了... 你们自己去啦."

哈哈哈... 我们就快笑到没力.(因为跟去年的对白一模一样)=.=

到哪里5.45AM 还有蛮多车位... 准备就绪后... (换衣,做热身运动)

等到6.26AM, 叭叭~ 出发咯...

因为我拿着我的OYLMPUS, 所以一边跑一边拍照...哈哈...

其实也没拍到几张, 主要是朋友经过时可以拍他们 ^^ 可惜~~~~PIF~~~~

最好笑是看到一位人兄拿着2LITER 的大水壶在跑.... 右手拿累了, 就换左手.... 哈哈~我看他要在马拉松同时锻炼手力吧~ (我想拍不过...因为天还暗, 如果我拍相机一定会打灯... 被他发现)

我一直对自己说:" 我只是在跟自己比赛, 不用着急, 用自己习惯的速度跑就好了, 路还有很长呢."

就这样跑跑下...停下拍照一下, 就这样一直跑到26KM没停过~ 很高兴呐~因为已经比去年好多了^^ (有训练是不一样的)

气还有很多可以唱歌那种...但是脚膝盖那部分开始疼痛... ><

心疼~因为输给女子... 我说下次在遇到就不会在输给同一个女子了.(如果在遇到的话)

是~ 在20多KM, 时我开始会切换倒退跑... 因为可以让脚比较舒服 :)

有一次就在倒退跑时, 一位在我后面的选手觉得不爽... 在超越我的同时也比了中指 ><

(没办法) 后面的女生看见了只有对我笑一笑 ^^

之后先遇到一粒和YY TAN , 过后是KRYREN 和 灵芝..... 在最后100M遇到 才才...

在最后1KM我坚持用跑的~ 到终点时... 累到 >< 马上找水喝... 先来一瓶西牛水, 豆浆水, CANDOR, 矿泉水... 哈哈(严重缺水)

我越来越爱跑步了~ 为了增强我的对跑步的知识与技巧...多阅读是必要了 +上多爬文 :)

现在 30 KM是 3HOUR 30MINUTES ....

我要提高到 2HOURS 30MINUTES 左右, 完成 30 KM.